Suggerimento per una sana merenda estiva: Gelato fatto in casa
Come vi godete le calde giornate estive? Che ne dite di rinfrescarvi per bene? Venite con Agata e Mattia a preparare un rinfrescante gelato fatto in casa, che non solo è delizioso, ma anche uno spuntino sano.
Agata ama le fragole, Mattia adora le banane. Quale gelato potrebbero aver preparato insieme? Ovviamente un gelato fatto in casa alla fragola e banana. E poiché entrambi sanno che ogni merenda dovrebbe essere non solo buona, ma anche ricca di nutrienti, hanno aggiunto della ricotta, che contiene proteine, così il ghiacciolo fatto in casa li sazia di più e dà loro più energia.
Come preparare il gelato fatto in casa?
Cominciamo! Preparate degli stampi per gelato, nei quali verseremo il composto di ricotta e frutta. Se non avete stampini per gelato, potete usare anche una semplice scatola con coperchio.
Cosa ci servirà?
- Fragole
- Banana
- Ricotta
Come procedere?
- Prepariamo le fragole lavate e la banana sbucciata.
- Frulliamo la frutta insieme alla ricotta in un frullatore.
- Riempiano gli stampi per gelato con il composto.
- Mettiamo gli stampi nel congelatore e lasciamo solidificare fino al giorno successivo.
- Tiriamo fuori dal congelatore, gustiamo e godiamoci uno spuntino rinfrescante, delizioso e salutare.
Partite per una gita? Ispiratevi alle nostre dieci idee per spuntini sani e golosi da portare in viaggio e non dimenticate di equipaggiarvi con pratiche scatole per merende che manterranno il vostro cibo al sicuro.
Allora, che ne dite? Proverete a preparare insieme ai vostri bambini il gelato fatto in casa con ricotta e frutta? Fateci sapere sulla nostra pagina Facebook.
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Tereza Kotilová
Sto scrivendo gli articoli di ispirazione per voi sul Blog di Agata. Gli articoli che vi aiuteranno con la scelta di giochi, giocattoli e ausili per i vostri bambini. E con grande piacere provo anche personalmente alcuni giocattoli del Mondo di Agata in pratica, sotto la supervisione professionale di mia figlia Rozálie.