Ritorno a scuola senza stress: 10 consigli per un inizio dell'anno scolastico sereno
10 consigli per facilitare il ritorno a scuola per bambini e genitori
1. Riportate gradualmente il sonno ai ritmi scolastici
Durante le vacanze è facile spostare l'orario in cui si va a dormire e ci si sveglia. Se i bambini hanno fatto le ore piccole per tutta l'estate e al mattino hanno dormito più a lungo, tornare alla sveglia da un giorno all'altro potrebbe non essere piacevole.
Iniziate quindi alcuni giorni prima dell'inizio della scuola a spostare gradualmente l'orario in cui si va a dormire e ci si sveglia. Non è necessario che tutto sia perfetto fin da subito: anche un piccolo cambiamento ogni giorno può rendere molto più semplici le prime mattine di scuola.
Allo stesso modo, è utile ripristinare gradualmente un ritmo regolare per i pasti e per le altre attività quotidiane.
2. Esplorate la scuola dall'esterno e percorrete insieme il tragitto
Il tuo bambino inizierà la scuola per la prima volta? Oppure lo aspetta una nuova scuola o un nuovo percorso per arrivarci? Approfitta degli ultimi giorni di vacanza per provare tutto insieme.Mostra al bambino il percorso per andare a scuola, dove si trova l'ingresso, la fermata dell'autobus o il punto in cui andrai a prenderlo. Con un bambino che inizia la prima elementare puoi anche cercare insieme la sua futura aula, almeno dall'esterno della scuola, oppure parlare di ciò che lo aspetta.
Arrivare il primo giorno in un luogo che conosce già, anche solo un po’, può rendere tutto molto più rassicurante.
3. Tieni tutte le informazioni sulla scuola a portata di mano
Prima dell’inizio dell’anno scolastico, informati su dove la scuola pubblica le comunicazioni importanti -ad esempio orario delle lezioni, eventuali cambiamenti, informazioni su doposcuola, mensa o attività scolastiche.La scuola usa un’app o un sistema elettronico? Accedi in anticipo e controlla che i tuoi dati di contatto siano aggiornati. Può essere utile salvare anche l’e‑mail o il numero di telefono dell’insegnante di classe.
Meno cose dovrai cercat all’ultimo momento a settembre, più sereno sarà l’inizio dell’anno scolastico anche per te come genitore.
4. Rendi le mattine scolastiche più semplici già dalla sera prima
La fretta del mattino spesso non nasce al mattino, ma già la sera prima. Per quanto possibile, preparate tutto in anticipo insieme – vestiti, zaino, materiale scolastico e merenda.
Può essere utile anche un semplice programma delle attività mattutine. In questo modo il bambino imparerà gradualmente cosa deve fare al mattino e in quale ordine.
Puoi pianificare su carta, in un calendario o magari con un planner per bambini. Per i più piccoli funzionano bene le immagini o i simboli semplici.
E non dimenticare la colazione e la merenda. Avere abbastanza energia è importante per affrontare la giornata scolastica tanto quanto avere pronto tutto il materiale scolastico necessario.
5. Trova un posto per le cose di scuola
Durante l'anno scolastico, il materiale tende facilmente a sparpagliarsi per tutta la casa. Per questo può essere utile creare per il bambino un posto dove tenere lo zaino, l'astuccio, i libri e tutto il materiale scolastico.
Non deve essere necessariamente un angolo studio perfetto da catalogo. L'importante è soprattutto che il bambino sappia dove lasciare le proprie cose quando torna da scuola e dove ritrovarle.
Allo stesso modo, non c'è bisogno di stressarsi se a volte il materiale scolastico finisce sul tavolo da pranzo, per terra o sul divano. Il sistema ideale è quello che funziona davvero per la tua famiglia.
6. Esercita il percorso sicuro per andare a scuola
Se il bambino andrà a scuola da solo, approfittate degli ultimi giorni di vacanza per provare insieme tutto il percorso.
Percorretelo più volte insieme e individuate i punti sicuri in cui attraversare la strada, le fermate o i punti di riferimento. Se il bambino utilizzerà da solo i mezzi pubblici, potete provare insieme anche il cambio o il percorso dalla fermata fino a scuola.
Lasciagli conquistare l'autonomia gradualmente, in base alla sua età, alla sua esperienza e alla difficoltà del percorso. Non è necessario che sappia gestire tutto già dal primo giorno di scuola.
7. Lasciati un po' più di tempo libero nelle prime settimane
L'inizio dell'anno scolastico è un periodo piuttosto impegnativo per i bambini. Devono riabituarsi a svegliarsi presto, a concentrarsi, a seguire una routine e alla quotidianità in classe.
Se possibile, non riempire subito le prime settimane di settembre di corsi e altri impegni. Dopo la scuola il bambino potrebbe essere più stanco del solito e avere bisogno di più tempo per riposarsi.
I corsi e le altre attività possono aspettare. Le prime settimane possono essere soprattutto un'occasione per trovare un nuovo ritmo familiare.
8. Comunica alla scuola ciò che è importante sapere
Se c'è qualcosa che può influire sul modo in cui il bambino vive la scuola, è bene parlarne per tempo con l'insegnante di classe.
Può trattarsi, ad esempio, di limitazioni legate alla salute, allergie, assunzione di farmaci, esigenze educative specifiche o altre circostanze importanti di cui l'insegnante dovrebbe essere informato.
Non è necessario condividere tutto. Pensa soprattutto a quali informazioni possono aiutare te e l'insegnante affinché il bambino si senta bene a scuola e abbia le condizioni di cui ha bisogno.
9. Godetevi il primo giorno di scuola a modo vostro
Il primo giorno di scuola è un momento importante, soprattutto per chi inizia la prima elementare, ma spesso anche per i genitori. Se puoi, dedicagli un po' più di tempo.
Non deve essere per forza una grande festa. Può bastare una colazione insieme, una foto prima di andare a scuola, la cena preferita o una piccola sorpresa al ritorno.
E se puoi andare a prendere il bambino a scuola, approfitta del tempo insieme per parlare. Chiedigli non solo cosa ha imparato, ma anche, ad esempio, cosa gli è piaciuto, cosa lo ha sorpreso o chi ha conosciuto.
10. Non deve essere tutto perfetto già da settembre
Alcuni bambini si riabituano alla routine scolastica in pochi giorni, altri hanno bisogno di qualche settimana. Allo stesso modo, ogni famiglia trova il proprio modo di gestire le mattine di scuola, i compiti, le attività extrascolastiche e il riposo.
Non devi avere tutto perfettamente organizzato già dal primo giorno. Se ogni tanto ci si dimentica la merenda, al mattino non si riesce a fare tutto secondo i piani o i compiti vengono fatti all'ultimo momento, non succede nulla.
Datti il tempo, insieme ai bambini, di trovare un ritmo che funzioni per voi. Parlate di ciò che va bene e di ciò che invece andrebbe cambiato. E se qualcosa non funziona, prova a trovare una soluzione diversa invece di stressarti.
L'anno scolastico non deve iniziare alla perfezione
Con l'inizio della scuola non finisce tutto, ma al contrario comincia un nuovo periodo ricco di esperienze, apprendimento, amicizie e nuove scoperte. Spesso l'aiuto più grande non è un bambino perfettamente preparato, ma un genitore sereno, capace di ascoltare e di dare al bambino il tempo di cui ha bisogno.
Godetevi gli ultimi giorni di vacanza e auguriamo a tutta la famiglia un sereno inizio del nuovo anno scolastico.
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